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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Danemark et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Danemark.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Danoise pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre le Danemark et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Danoise.-
Danemark : 00H00
Russie : 02H00
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Danemark : 01H00
Russie : 03H00
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Danemark : 02H00
Russie : 04H00
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Danemark : 03H00
Russie : 05H00
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Danemark : 04H00
Russie : 06H00
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Danemark : 05H00
Russie : 07H00
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Danemark : 06H00
Russie : 08H00
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Danemark : 07H00
Russie : 09H00
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Danemark : 08H00
Russie : 10H00
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Danemark : 09H00
Russie : 11H00
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Danemark : 10H00
Russie : 12H00
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Danemark : 11H00
Russie : 13H00
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Danemark : 12H00
Russie : 14H00
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Danemark : 13H00
Russie : 15H00
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Danemark : 14H00
Russie : 16H00
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Danemark : 15H00
Russie : 17H00
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Danemark : 16H00
Russie : 18H00
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Danemark : 17H00
Russie : 19H00
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Danemark : 18H00
Russie : 20H00
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Danemark : 19H00
Russie : 21H00
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Danemark : 20H00
Russie : 22H00
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Danemark : 21H00
Russie : 23H00
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Danemark : 22H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
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Danemark : 23H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Copenhague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moscou ou en revenant à Copenhague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Russie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie, Fuseau Horaire de la Russie mais aussi Heure du lever du soleil en Russie et Heure du coucher du soleil en Russie mais aussi Heure du Zenith en Russie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ou bien encore Heure du Crépuscule en Russie ou bien encore Durée du Jour en Russie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Russie mais aussi Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova