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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Costa Rica : 01H00
Minorque (Espagne) : 09H00
-
Costa Rica : 02H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Costa Rica : 03H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Costa Rica : 04H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Costa Rica : 05H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Costa Rica : 06H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Costa Rica : 07H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Costa Rica : 08H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Costa Rica : 09H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Costa Rica : 10H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Costa Rica : 11H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Costa Rica : 12H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Costa Rica : 13H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Costa Rica : 14H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Costa Rica : 15H00
Minorque (Espagne) : 23H00
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Costa Rica : 16H00
Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Minorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Minorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Minorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Minorque (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Minorque (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Minorque (Espagne) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne), Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Minorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón