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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Pays-Bas : 07H00
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Costa Rica : 01H00
Pays-Bas : 08H00
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Costa Rica : 02H00
Pays-Bas : 09H00
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Costa Rica : 03H00
Pays-Bas : 10H00
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Costa Rica : 04H00
Pays-Bas : 11H00
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Costa Rica : 05H00
Pays-Bas : 12H00
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Costa Rica : 06H00
Pays-Bas : 13H00
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Costa Rica : 07H00
Pays-Bas : 14H00
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Costa Rica : 08H00
Pays-Bas : 15H00
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Costa Rica : 09H00
Pays-Bas : 16H00
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Costa Rica : 10H00
Pays-Bas : 17H00
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Costa Rica : 11H00
Pays-Bas : 18H00
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Costa Rica : 12H00
Pays-Bas : 19H00
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Costa Rica : 13H00
Pays-Bas : 20H00
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Costa Rica : 14H00
Pays-Bas : 21H00
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Costa Rica : 15H00
Pays-Bas : 22H00
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Costa Rica : 16H00
Pays-Bas : 23H00
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Costa Rica : 17H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Pays-Bas : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Pays-Bas : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Pays-Bas : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Pays-Bas : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Pays-Bas : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Pays-Bas : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays-Bas.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas également Fuseau Horaire des Pays-Bas également Heure du lever du soleil aux Pays-Bas ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ainsi que Heure du Zenith aux Pays-Bas et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas sans oublier Heure du Crépuscule aux Pays-Bas sans oublier Durée du Jour aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas sans oublier Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte