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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Portugal : 07H00
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Costa Rica : 01H00
Portugal : 08H00
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Costa Rica : 02H00
Portugal : 09H00
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Costa Rica : 03H00
Portugal : 10H00
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Costa Rica : 04H00
Portugal : 11H00
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Costa Rica : 05H00
Portugal : 12H00
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Costa Rica : 06H00
Portugal : 13H00
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Costa Rica : 07H00
Portugal : 14H00
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Costa Rica : 08H00
Portugal : 15H00
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Costa Rica : 09H00
Portugal : 16H00
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Costa Rica : 10H00
Portugal : 17H00
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Costa Rica : 11H00
Portugal : 18H00
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Costa Rica : 12H00
Portugal : 19H00
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Costa Rica : 13H00
Portugal : 20H00
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Costa Rica : 14H00
Portugal : 21H00
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Costa Rica : 15H00
Portugal : 22H00
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Costa Rica : 16H00
Portugal : 23H00
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Costa Rica : 17H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Portugal : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Portugal : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Portugal : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Portugal : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Portugal : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Portugal : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et surtout Fuseau Horaire du Portugal sans oublier Heure du lever du soleil au Portugal, Heure du coucher du soleil au Portugal également Heure du Zenith au Portugal ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ainsi que Heure du Crépuscule au Portugal ainsi que Durée du Jour au Portugal et surtout Passage à l'heure d'hiver au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa