Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
-
Costa Rica : 01H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
-
Costa Rica : 02H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
-
Costa Rica : 03H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
-
Costa Rica : 04H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
-
Costa Rica : 05H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
-
Costa Rica : 06H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
-
Costa Rica : 07H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
-
Costa Rica : 08H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
-
Costa Rica : 09H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
-
Costa Rica : 10H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
-
Costa Rica : 11H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
-
Costa Rica : 12H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
-
Costa Rica : 13H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
-
Costa Rica : 14H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
-
Costa Rica : 15H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 16H00
Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 17H00
Donbass (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 18H00
Donbass (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 19H00
Donbass (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 20H00
Donbass (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 21H00
Donbass (Ukraine) : 06H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 22H00
Donbass (Ukraine) : 07H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Donbass (Ukraine) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kramatorsk ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Donbass (Ukraine).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) ou bien encore Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) et Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) et Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) et Durée du Jour au Donbass (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov