Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Norvège : 07H00
-
Costa Rica : 01H00
Norvège : 08H00
-
Costa Rica : 02H00
Norvège : 09H00
-
Costa Rica : 03H00
Norvège : 10H00
-
Costa Rica : 04H00
Norvège : 11H00
-
Costa Rica : 05H00
Norvège : 12H00
-
Costa Rica : 06H00
Norvège : 13H00
-
Costa Rica : 07H00
Norvège : 14H00
-
Costa Rica : 08H00
Norvège : 15H00
-
Costa Rica : 09H00
Norvège : 16H00
-
Costa Rica : 10H00
Norvège : 17H00
-
Costa Rica : 11H00
Norvège : 18H00
-
Costa Rica : 12H00
Norvège : 19H00
-
Costa Rica : 13H00
Norvège : 20H00
-
Costa Rica : 14H00
Norvège : 21H00
-
Costa Rica : 15H00
Norvège : 22H00
-
Costa Rica : 16H00
Norvège : 23H00
-
Costa Rica : 17H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 18H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 19H00
Norvège : 02H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 20H00
Norvège : 03H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 21H00
Norvège : 04H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 22H00
Norvège : 05H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Norvège : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège et surtout Heure du lever du soleil en Norvège ou bien encore Heure du coucher du soleil en Norvège également Heure du Zenith en Norvège mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège également Heure du Crépuscule en Norvège ou bien encore Durée du Jour en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre