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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
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Costa Rica : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
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Costa Rica : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
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Costa Rica : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
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Costa Rica : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
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Costa Rica : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
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Costa Rica : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
-
Costa Rica : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
-
Costa Rica : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
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Costa Rica : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
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Costa Rica : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
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Costa Rica : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
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Costa Rica : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
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Costa Rica : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis San José ?
Si vous prenez un vol pour San José ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khanty-Mansiysk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Khantys-Mansis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie), Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Vladimir Pougatchiova