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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
France : 07H00
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Costa Rica : 01H00
France : 08H00
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Costa Rica : 02H00
France : 09H00
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Costa Rica : 03H00
France : 10H00
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Costa Rica : 04H00
France : 11H00
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Costa Rica : 05H00
France : 12H00
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Costa Rica : 06H00
France : 13H00
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Costa Rica : 07H00
France : 14H00
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Costa Rica : 08H00
France : 15H00
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Costa Rica : 09H00
France : 16H00
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Costa Rica : 10H00
France : 17H00
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Costa Rica : 11H00
France : 18H00
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Costa Rica : 12H00
France : 19H00
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Costa Rica : 13H00
France : 20H00
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Costa Rica : 14H00
France : 21H00
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Costa Rica : 15H00
France : 22H00
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Costa Rica : 16H00
France : 23H00
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Costa Rica : 17H00
France : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
France : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
France : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
France : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
France : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
France : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
France : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paris ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la France.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France mais aussi Fuseau Horaire de la France et surtout Heure du lever du soleil en France ou bien encore Heure du coucher du soleil en France sans oublier Heure du Zenith en France sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en France également Heure du Crépuscule en France et surtout Durée du Jour en France également Passage à l'heure d'hiver en France ou bien encore Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix