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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
France : 08H00
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Costa Rica : 01H00
France : 09H00
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Costa Rica : 02H00
France : 10H00
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Costa Rica : 03H00
France : 11H00
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Costa Rica : 04H00
France : 12H00
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Costa Rica : 05H00
France : 13H00
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Costa Rica : 06H00
France : 14H00
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Costa Rica : 07H00
France : 15H00
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Costa Rica : 08H00
France : 16H00
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Costa Rica : 09H00
France : 17H00
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Costa Rica : 10H00
France : 18H00
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Costa Rica : 11H00
France : 19H00
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Costa Rica : 12H00
France : 20H00
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Costa Rica : 13H00
France : 21H00
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Costa Rica : 14H00
France : 22H00
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Costa Rica : 15H00
France : 23H00
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Costa Rica : 16H00
France : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
France : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
France : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
France : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
France : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
France : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
France : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
France : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paris ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en France. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ou bien encore Fuseau Horaire de la France mais aussi Heure du lever du soleil en France mais aussi Heure du coucher du soleil en France et Heure du Zenith en France, Heure de l'Aube et de l'Aurore en France ainsi que Heure du Crépuscule en France et Durée du Jour en France ainsi que Passage à l'heure d'hiver en France et Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix