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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 14H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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Costa Rica : 01H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Costa Rica : 02H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Costa Rica : 03H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
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Costa Rica : 04H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
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Costa Rica : 05H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Costa Rica : 06H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Costa Rica : 07H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
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Costa Rica : 08H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
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Costa Rica : 09H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
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Costa Rica : 10H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 11H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 12H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 13H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 14H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 15H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 16H00
Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Bouriatie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Bouriatie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Bouriatie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Bouriatie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Bouriatie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Bouriatie (Russie) : 12H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Bouriatie (Russie) : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ulan-Ude ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev