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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
-
Costa Rica : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
-
Costa Rica : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
-
Costa Rica : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
-
Costa Rica : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
-
Costa Rica : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
-
Costa Rica : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
-
Costa Rica : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
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Costa Rica : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
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Costa Rica : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
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Costa Rica : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
-
Costa Rica : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
-
Costa Rica : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
-
Costa Rica : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
-
Costa Rica : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
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Costa Rica : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
-
Costa Rica : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Olonkinbyen ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Jan Mayen (Norvège).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège), Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège), Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) et Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Jens Støre