Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Espagne : 08H00
-
Costa Rica : 01H00
Espagne : 09H00
-
Costa Rica : 02H00
Espagne : 10H00
-
Costa Rica : 03H00
Espagne : 11H00
-
Costa Rica : 04H00
Espagne : 12H00
-
Costa Rica : 05H00
Espagne : 13H00
-
Costa Rica : 06H00
Espagne : 14H00
-
Costa Rica : 07H00
Espagne : 15H00
-
Costa Rica : 08H00
Espagne : 16H00
-
Costa Rica : 09H00
Espagne : 17H00
-
Costa Rica : 10H00
Espagne : 18H00
-
Costa Rica : 11H00
Espagne : 19H00
-
Costa Rica : 12H00
Espagne : 20H00
-
Costa Rica : 13H00
Espagne : 21H00
-
Costa Rica : 14H00
Espagne : 22H00
-
Costa Rica : 15H00
Espagne : 23H00
-
Costa Rica : 16H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 17H00
Espagne : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 18H00
Espagne : 02H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 19H00
Espagne : 03H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 20H00
Espagne : 04H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 21H00
Espagne : 05H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 22H00
Espagne : 06H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Espagne : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Madrid ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Espagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ainsi que Fuseau Horaire d'Espagne ou bien encore Heure du lever du soleil en Espagne mais aussi Heure du coucher du soleil en Espagne ainsi que Heure du Zenith en Espagne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne également Heure du Crépuscule en Espagne, Durée du Jour en Espagne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Espagne également Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón