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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
Costa Rica : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
-
Costa Rica : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
Costa Rica : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
Costa Rica : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
-
Costa Rica : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
-
Costa Rica : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
-
Costa Rica : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Costa Rica : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Costa Rica : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Costa Rica : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Costa Rica : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
-
Costa Rica : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Costa Rica : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Costa Rica : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
-
Costa Rica : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
-
Costa Rica : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
-
Costa Rica : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill