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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Costa Rica : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Costa Rica : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Costa Rica : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Costa Rica : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Costa Rica : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Costa Rica : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Costa Rica : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Costa Rica : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Costa Rica : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Costa Rica : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
-
Costa Rica : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
-
Costa Rica : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
-
Costa Rica : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Costa Rica : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Costa Rica : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
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Costa Rica : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et surtout Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne), Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel