Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chili et Îles Baléares (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Chili et les Îles Baléares (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Chili.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Chilienne pour obtenir l'heure Baléare.
Décalage Horaire entre le Chili et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Chilienne.-
Chili : 00H00
Îles Baléares (Espagne) : 04H00
-
Chili : 01H00
Îles Baléares (Espagne) : 05H00
-
Chili : 02H00
Îles Baléares (Espagne) : 06H00
-
Chili : 03H00
Îles Baléares (Espagne) : 07H00
-
Chili : 04H00
Îles Baléares (Espagne) : 08H00
-
Chili : 05H00
Îles Baléares (Espagne) : 09H00
-
Chili : 06H00
Îles Baléares (Espagne) : 10H00
-
Chili : 07H00
Îles Baléares (Espagne) : 11H00
-
Chili : 08H00
Îles Baléares (Espagne) : 12H00
-
Chili : 09H00
Îles Baléares (Espagne) : 13H00
-
Chili : 10H00
Îles Baléares (Espagne) : 14H00
-
Chili : 11H00
Îles Baléares (Espagne) : 15H00
-
Chili : 12H00
Îles Baléares (Espagne) : 16H00
-
Chili : 13H00
Îles Baléares (Espagne) : 17H00
-
Chili : 14H00
Îles Baléares (Espagne) : 18H00
-
Chili : 15H00
Îles Baléares (Espagne) : 19H00
-
Chili : 16H00
Îles Baléares (Espagne) : 20H00
-
Chili : 17H00
Îles Baléares (Espagne) : 21H00
-
Chili : 18H00
Îles Baléares (Espagne) : 22H00
-
Chili : 19H00
Îles Baléares (Espagne) : 23H00
-
Chili : 20H00
Îles Baléares (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
-
Chili : 21H00
Îles Baléares (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
-
Chili : 22H00
Îles Baléares (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
-
Chili : 23H00
Îles Baléares (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Santiago ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palma ou en revenant à Santiago, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Îles Baléares (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) également Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) et Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).