Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chili et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Chili et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Chili.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Chilienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre le Chili et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Chilienne.-
Chili : 00H00
Suisse : 05H00
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Chili : 01H00
Suisse : 06H00
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Chili : 02H00
Suisse : 07H00
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Chili : 03H00
Suisse : 08H00
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Chili : 04H00
Suisse : 09H00
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Chili : 05H00
Suisse : 10H00
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Chili : 06H00
Suisse : 11H00
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Chili : 07H00
Suisse : 12H00
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Chili : 08H00
Suisse : 13H00
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Chili : 09H00
Suisse : 14H00
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Chili : 10H00
Suisse : 15H00
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Chili : 11H00
Suisse : 16H00
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Chili : 12H00
Suisse : 17H00
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Chili : 13H00
Suisse : 18H00
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Chili : 14H00
Suisse : 19H00
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Chili : 15H00
Suisse : 20H00
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Chili : 16H00
Suisse : 21H00
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Chili : 17H00
Suisse : 22H00
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Chili : 18H00
Suisse : 23H00
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Chili : 19H00
Suisse : 00H00 (Jour +1)
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Chili : 20H00
Suisse : 01H00 (Jour +1)
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Chili : 21H00
Suisse : 02H00 (Jour +1)
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Chili : 22H00
Suisse : 03H00 (Jour +1)
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Chili : 23H00
Suisse : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Santiago ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berne ou en revenant à Santiago, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suisse. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse également Fuseau Horaire de la Suisse et Heure du lever du soleil en Suisse sans oublier Heure du coucher du soleil en Suisse et surtout Heure du Zenith en Suisse ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse et surtout Heure du Crépuscule en Suisse, Durée du Jour en Suisse ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'été en Suisse.