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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chili et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Chili et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Chili.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Chilienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre le Chili et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Chilienne.-
Chili : 00H00
Suisse : 05H00
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Chili : 01H00
Suisse : 06H00
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Chili : 02H00
Suisse : 07H00
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Chili : 03H00
Suisse : 08H00
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Chili : 04H00
Suisse : 09H00
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Chili : 05H00
Suisse : 10H00
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Chili : 06H00
Suisse : 11H00
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Chili : 07H00
Suisse : 12H00
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Chili : 08H00
Suisse : 13H00
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Chili : 09H00
Suisse : 14H00
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Chili : 10H00
Suisse : 15H00
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Chili : 11H00
Suisse : 16H00
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Chili : 12H00
Suisse : 17H00
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Chili : 13H00
Suisse : 18H00
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Chili : 14H00
Suisse : 19H00
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Chili : 15H00
Suisse : 20H00
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Chili : 16H00
Suisse : 21H00
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Chili : 17H00
Suisse : 22H00
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Chili : 18H00
Suisse : 23H00
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Chili : 19H00
Suisse : 00H00 (Jour +1)
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Chili : 20H00
Suisse : 01H00 (Jour +1)
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Chili : 21H00
Suisse : 02H00 (Jour +1)
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Chili : 22H00
Suisse : 03H00 (Jour +1)
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Chili : 23H00
Suisse : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Santiago ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berne ou que vous prendrez le vol de retour pour Santiago :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Suisse, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse mais aussi Fuseau Horaire de la Suisse également Heure du lever du soleil en Suisse mais aussi Heure du coucher du soleil en Suisse ou bien encore Heure du Zenith en Suisse ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ou bien encore Heure du Crépuscule en Suisse et Durée du Jour en Suisse, Passage à l'heure d'hiver en Suisse mais aussi Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller