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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Monaco : 03H00
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Cap-Vert : 01H00
Monaco : 04H00
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Cap-Vert : 02H00
Monaco : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Monaco : 06H00
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Cap-Vert : 04H00
Monaco : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Monaco : 08H00
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Cap-Vert : 06H00
Monaco : 09H00
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Cap-Vert : 07H00
Monaco : 10H00
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Cap-Vert : 08H00
Monaco : 11H00
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Cap-Vert : 09H00
Monaco : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Monaco : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Monaco : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Monaco : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Monaco : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Monaco : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Monaco : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Monaco : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Monaco : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Monaco : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Monaco : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Monaco : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ainsi que Fuseau Horaire de Monaco et surtout Heure du lever du soleil à Monaco, Heure du coucher du soleil à Monaco ainsi que Heure du Zenith à Monaco ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ou bien encore Heure du Crépuscule à Monaco également Durée du Jour à Monaco et surtout Passage à l'heure d'hiver à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'été à Monaco.
Emmanuel Casteix