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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Malte : 03H00
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Cap-Vert : 01H00
Malte : 04H00
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Cap-Vert : 02H00
Malte : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Malte : 06H00
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Cap-Vert : 04H00
Malte : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Malte : 08H00
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Cap-Vert : 06H00
Malte : 09H00
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Cap-Vert : 07H00
Malte : 10H00
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Cap-Vert : 08H00
Malte : 11H00
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Cap-Vert : 09H00
Malte : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Malte : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Malte : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Malte : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Malte : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Malte : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Malte : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Malte : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Malte : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Malte : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Malte : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Malte : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Malte : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Malte : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Malte : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Valette ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Malte.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte, Fuseau Horaire de Malte mais aussi Heure du lever du soleil à Malte et surtout Heure du coucher du soleil à Malte également Heure du Zenith à Malte, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte ainsi que Heure du Crépuscule à Malte ainsi que Durée du Jour à Malte également Passage à l'heure d'hiver à Malte et Passage à l'heure d'été à Malte.
Marie du Plessy