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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Monténégro : 02H00
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Cap-Vert : 01H00
Monténégro : 03H00
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Cap-Vert : 02H00
Monténégro : 04H00
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Cap-Vert : 03H00
Monténégro : 05H00
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Cap-Vert : 04H00
Monténégro : 06H00
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Cap-Vert : 05H00
Monténégro : 07H00
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Cap-Vert : 06H00
Monténégro : 08H00
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Cap-Vert : 07H00
Monténégro : 09H00
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Cap-Vert : 08H00
Monténégro : 10H00
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Cap-Vert : 09H00
Monténégro : 11H00
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Cap-Vert : 10H00
Monténégro : 12H00
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Cap-Vert : 11H00
Monténégro : 13H00
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Cap-Vert : 12H00
Monténégro : 14H00
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Cap-Vert : 13H00
Monténégro : 15H00
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Cap-Vert : 14H00
Monténégro : 16H00
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Cap-Vert : 15H00
Monténégro : 17H00
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Cap-Vert : 16H00
Monténégro : 18H00
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Cap-Vert : 17H00
Monténégro : 19H00
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Cap-Vert : 18H00
Monténégro : 20H00
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Cap-Vert : 19H00
Monténégro : 21H00
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Cap-Vert : 20H00
Monténégro : 22H00
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Cap-Vert : 21H00
Monténégro : 23H00
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Cap-Vert : 22H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Monténégro : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Podgorica ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro mais aussi Fuseau Horaire du Monténégro mais aussi Heure du lever du soleil au Monténégro mais aussi Heure du coucher du soleil au Monténégro, Heure du Zenith au Monténégro également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ou bien encore Heure du Crépuscule au Monténégro et Durée du Jour au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Vera Rutte