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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
-
Cap-Vert : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
-
Cap-Vert : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
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Cap-Vert : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
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Cap-Vert : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
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Cap-Vert : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
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Cap-Vert : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
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Cap-Vert : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
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Cap-Vert : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
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Cap-Vert : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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Cap-Vert : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Cap-Vert : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Cap-Vert : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
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Cap-Vert : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
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Cap-Vert : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
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Cap-Vert : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
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Cap-Vert : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
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Cap-Vert : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
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Cap-Vert : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
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Cap-Vert : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
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Cap-Vert : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheboksary ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Tchouvachie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) également Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Natalia Medvedev