Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Sardaigne (Italie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Cap-Vert : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Cap-Vert : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Cap-Vert : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Cap-Vert : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Cap-Vert : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Cap-Vert : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Cap-Vert : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Cap-Vert : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Cap-Vert : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Cap-Vert : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Cap-Vert : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Cap-Vert : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Cap-Vert : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Cap-Vert : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Cap-Vert : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Cap-Vert : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Cap-Vert : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Cap-Vert : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Cap-Vert : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

• Cap-Vert : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00

• Cap-Vert : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Praia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Praia :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Luigi Berlusconi