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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Norvège : 02H00
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Cap-Vert : 01H00
Norvège : 03H00
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Cap-Vert : 02H00
Norvège : 04H00
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Cap-Vert : 03H00
Norvège : 05H00
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Cap-Vert : 04H00
Norvège : 06H00
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Cap-Vert : 05H00
Norvège : 07H00
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Cap-Vert : 06H00
Norvège : 08H00
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Cap-Vert : 07H00
Norvège : 09H00
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Cap-Vert : 08H00
Norvège : 10H00
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Cap-Vert : 09H00
Norvège : 11H00
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Cap-Vert : 10H00
Norvège : 12H00
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Cap-Vert : 11H00
Norvège : 13H00
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Cap-Vert : 12H00
Norvège : 14H00
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Cap-Vert : 13H00
Norvège : 15H00
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Cap-Vert : 14H00
Norvège : 16H00
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Cap-Vert : 15H00
Norvège : 17H00
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Cap-Vert : 16H00
Norvège : 18H00
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Cap-Vert : 17H00
Norvège : 19H00
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Cap-Vert : 18H00
Norvège : 20H00
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Cap-Vert : 19H00
Norvège : 21H00
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Cap-Vert : 20H00
Norvège : 22H00
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Cap-Vert : 21H00
Norvège : 23H00
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Cap-Vert : 22H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et Fuseau Horaire de la Norvège, Heure du lever du soleil en Norvège et Heure du coucher du soleil en Norvège également Heure du Zenith en Norvège et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et Heure du Crépuscule en Norvège mais aussi Durée du Jour en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre