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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Norvège : 03H00
-
Cap-Vert : 01H00
Norvège : 04H00
-
Cap-Vert : 02H00
Norvège : 05H00
-
Cap-Vert : 03H00
Norvège : 06H00
-
Cap-Vert : 04H00
Norvège : 07H00
-
Cap-Vert : 05H00
Norvège : 08H00
-
Cap-Vert : 06H00
Norvège : 09H00
-
Cap-Vert : 07H00
Norvège : 10H00
-
Cap-Vert : 08H00
Norvège : 11H00
-
Cap-Vert : 09H00
Norvège : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Norvège : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Norvège : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Norvège : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Norvège : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Norvège : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Norvège : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Norvège : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Norvège : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Norvège : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Norvège : 22H00
-
Cap-Vert : 20H00
Norvège : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Norvège : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège sans oublier Fuseau Horaire de la Norvège ainsi que Heure du lever du soleil en Norvège également Heure du coucher du soleil en Norvège et surtout Heure du Zenith en Norvège sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ainsi que Heure du Crépuscule en Norvège ou bien encore Durée du Jour en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre