Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Norvège

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Norvège ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Norvège Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Norvège : 03H00

• Cap-Vert : 01H00

  Norvège : 04H00

• Cap-Vert : 02H00

  Norvège : 05H00

• Cap-Vert : 03H00

  Norvège : 06H00

• Cap-Vert : 04H00

  Norvège : 07H00

• Cap-Vert : 05H00

  Norvège : 08H00

• Cap-Vert : 06H00

  Norvège : 09H00

• Cap-Vert : 07H00

  Norvège : 10H00

• Cap-Vert : 08H00

  Norvège : 11H00

• Cap-Vert : 09H00

  Norvège : 12H00

• Cap-Vert : 10H00

  Norvège : 13H00

• Cap-Vert : 11H00

  Norvège : 14H00

• Cap-Vert : 12H00

  Norvège : 15H00

• Cap-Vert : 13H00

  Norvège : 16H00

• Cap-Vert : 14H00

  Norvège : 17H00

• Cap-Vert : 15H00

  Norvège : 18H00

• Cap-Vert : 16H00

  Norvège : 19H00

• Cap-Vert : 17H00

  Norvège : 20H00

• Cap-Vert : 18H00

  Norvège : 21H00

• Cap-Vert : 19H00

  Norvège : 22H00

• Cap-Vert : 20H00

  Norvège : 23H00

• Cap-Vert : 21H00

  Norvège : 00H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 22H00

  Norvège : 01H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 23H00

  Norvège : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Praia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et Fuseau Horaire de la Norvège et surtout Heure du lever du soleil en Norvège et surtout Heure du coucher du soleil en Norvège et surtout Heure du Zenith en Norvège également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ainsi que Heure du Crépuscule en Norvège mais aussi Durée du Jour en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'été en Norvège.

Publié le 25/05/2022 - 09:43

Jens Støre