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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
-
Cap-Vert : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
-
Cap-Vert : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
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Cap-Vert : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
Cap-Vert : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
Cap-Vert : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
-
Cap-Vert : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
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Cap-Vert : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
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Cap-Vert : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
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Cap-Vert : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
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Cap-Vert : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
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Cap-Vert : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
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Cap-Vert : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
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Cap-Vert : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
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Cap-Vert : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
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Cap-Vert : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
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Cap-Vert : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
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Cap-Vert : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
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Cap-Vert : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Khantys-Mansis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) et Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) et Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Natalia Medvedev