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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Grèce : 04H00
-
Cap-Vert : 01H00
Grèce : 05H00
-
Cap-Vert : 02H00
Grèce : 06H00
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Cap-Vert : 03H00
Grèce : 07H00
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Cap-Vert : 04H00
Grèce : 08H00
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Cap-Vert : 05H00
Grèce : 09H00
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Cap-Vert : 06H00
Grèce : 10H00
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Cap-Vert : 07H00
Grèce : 11H00
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Cap-Vert : 08H00
Grèce : 12H00
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Cap-Vert : 09H00
Grèce : 13H00
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Cap-Vert : 10H00
Grèce : 14H00
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Cap-Vert : 11H00
Grèce : 15H00
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Cap-Vert : 12H00
Grèce : 16H00
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Cap-Vert : 13H00
Grèce : 17H00
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Cap-Vert : 14H00
Grèce : 18H00
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Cap-Vert : 15H00
Grèce : 19H00
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Cap-Vert : 16H00
Grèce : 20H00
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Cap-Vert : 17H00
Grèce : 21H00
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Cap-Vert : 18H00
Grèce : 22H00
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Cap-Vert : 19H00
Grèce : 23H00
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Cap-Vert : 20H00
Grèce : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Grèce : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Grèce : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Grèce : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Athènes, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Grèce.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce et Fuseau Horaire de la Grèce également Heure du lever du soleil en Grèce mais aussi Heure du coucher du soleil en Grèce ou bien encore Heure du Zenith en Grèce mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce ou bien encore Heure du Crépuscule en Grèce et surtout Durée du Jour en Grèce ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Grèce ou bien encore Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ioánnis Mitsotákis