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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
France : 02H00
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Cap-Vert : 01H00
France : 03H00
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Cap-Vert : 02H00
France : 04H00
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Cap-Vert : 03H00
France : 05H00
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Cap-Vert : 04H00
France : 06H00
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Cap-Vert : 05H00
France : 07H00
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Cap-Vert : 06H00
France : 08H00
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Cap-Vert : 07H00
France : 09H00
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Cap-Vert : 08H00
France : 10H00
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Cap-Vert : 09H00
France : 11H00
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Cap-Vert : 10H00
France : 12H00
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Cap-Vert : 11H00
France : 13H00
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Cap-Vert : 12H00
France : 14H00
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Cap-Vert : 13H00
France : 15H00
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Cap-Vert : 14H00
France : 16H00
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Cap-Vert : 15H00
France : 17H00
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Cap-Vert : 16H00
France : 18H00
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Cap-Vert : 17H00
France : 19H00
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Cap-Vert : 18H00
France : 20H00
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Cap-Vert : 19H00
France : 21H00
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Cap-Vert : 20H00
France : 22H00
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Cap-Vert : 21H00
France : 23H00
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Cap-Vert : 22H00
France : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
France : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Paris ou votre retour à Praia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la France, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France également Fuseau Horaire de la France et surtout Heure du lever du soleil en France mais aussi Heure du coucher du soleil en France mais aussi Heure du Zenith en France ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en France, Heure du Crépuscule en France ou bien encore Durée du Jour en France également Passage à l'heure d'hiver en France ainsi que Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy