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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
-
Cap-Vert : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
-
Cap-Vert : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Cap-Vert : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Cap-Vert : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
-
Cap-Vert : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Cap-Vert : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Cap-Vert : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Cap-Vert : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Cap-Vert : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Cap-Vert : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Cap-Vert : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Cap-Vert : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Cap-Vert : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Cap-Vert : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Cap-Vert : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Cap-Vert : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Cap-Vert : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Cap-Vert : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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Cap-Vert : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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Cap-Vert : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
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Cap-Vert : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
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Cap-Vert : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sarajevo ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Bosnie-Herzégovine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine ainsi que Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine et Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine et Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine et surtout Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine sans oublier Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Tadeusz Piontkowski