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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Belgique : 03H00
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Cap-Vert : 01H00
Belgique : 04H00
-
Cap-Vert : 02H00
Belgique : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Belgique : 06H00
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Cap-Vert : 04H00
Belgique : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Belgique : 08H00
-
Cap-Vert : 06H00
Belgique : 09H00
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Cap-Vert : 07H00
Belgique : 10H00
-
Cap-Vert : 08H00
Belgique : 11H00
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Cap-Vert : 09H00
Belgique : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Belgique : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Belgique : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Belgique : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Belgique : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Belgique : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Belgique : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Belgique : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Belgique : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Belgique : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Belgique : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Belgique : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Belgique : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Belgique : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Belgique : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bruxelles, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Belgique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique et surtout Fuseau Horaire de la Belgique, Heure du lever du soleil en Belgique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Belgique et Heure du Zenith en Belgique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique mais aussi Heure du Crépuscule en Belgique, Durée du Jour en Belgique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Belgique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong