Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Ibiza (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Cap-Vert : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Cap-Vert : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Cap-Vert : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Cap-Vert : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Cap-Vert : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Cap-Vert : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Cap-Vert : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Cap-Vert : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Cap-Vert : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Cap-Vert : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Cap-Vert : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Cap-Vert : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Cap-Vert : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Cap-Vert : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Cap-Vert : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Cap-Vert : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

• Cap-Vert : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00

• Cap-Vert : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00

• Cap-Vert : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00

• Cap-Vert : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00

• Cap-Vert : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Praia ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Ibiza Town :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Ibiza (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) également Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Felipe Castejón