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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Cap-Vert : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Cap-Vert : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Cap-Vert : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Cap-Vert : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
-
Cap-Vert : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Cap-Vert : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Cap-Vert : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Cap-Vert : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Cap-Vert : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Cap-Vert : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Cap-Vert : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Cap-Vert : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Cap-Vert : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Cap-Vert : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Cap-Vert : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Cap-Vert : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Cap-Vert : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Cap-Vert : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Cap-Vert : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Cap-Vert : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Cap-Vert : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
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Cap-Vert : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Pinneberg :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) mais aussi Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel