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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Andorre : 02H00
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Cap-Vert : 01H00
Andorre : 03H00
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Cap-Vert : 02H00
Andorre : 04H00
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Cap-Vert : 03H00
Andorre : 05H00
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Cap-Vert : 04H00
Andorre : 06H00
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Cap-Vert : 05H00
Andorre : 07H00
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Cap-Vert : 06H00
Andorre : 08H00
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Cap-Vert : 07H00
Andorre : 09H00
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Cap-Vert : 08H00
Andorre : 10H00
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Cap-Vert : 09H00
Andorre : 11H00
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Cap-Vert : 10H00
Andorre : 12H00
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Cap-Vert : 11H00
Andorre : 13H00
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Cap-Vert : 12H00
Andorre : 14H00
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Cap-Vert : 13H00
Andorre : 15H00
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Cap-Vert : 14H00
Andorre : 16H00
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Cap-Vert : 15H00
Andorre : 17H00
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Cap-Vert : 16H00
Andorre : 18H00
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Cap-Vert : 17H00
Andorre : 19H00
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Cap-Vert : 18H00
Andorre : 20H00
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Cap-Vert : 19H00
Andorre : 21H00
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Cap-Vert : 20H00
Andorre : 22H00
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Cap-Vert : 21H00
Andorre : 23H00
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Cap-Vert : 22H00
Andorre : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Andorre : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andorre-la-Vieille ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Andorre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre, Fuseau Horaire de Andorre ainsi que Heure du lever du soleil à Andorre sans oublier Heure du coucher du soleil à Andorre et Heure du Zenith à Andorre également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre également Heure du Crépuscule à Andorre sans oublier Durée du Jour à Andorre sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Andorre sans oublier Passage à l'heure d'été à Andorre.
Karl Straub