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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Canada et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Canada et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Saint-Marin : 06H00
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Canada : 01H00
Saint-Marin : 07H00
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Canada : 02H00
Saint-Marin : 08H00
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Canada : 03H00
Saint-Marin : 09H00
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Canada : 04H00
Saint-Marin : 10H00
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Canada : 05H00
Saint-Marin : 11H00
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Canada : 06H00
Saint-Marin : 12H00
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Canada : 07H00
Saint-Marin : 13H00
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Canada : 08H00
Saint-Marin : 14H00
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Canada : 09H00
Saint-Marin : 15H00
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Canada : 10H00
Saint-Marin : 16H00
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Canada : 11H00
Saint-Marin : 17H00
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Canada : 12H00
Saint-Marin : 18H00
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Canada : 13H00
Saint-Marin : 19H00
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Canada : 14H00
Saint-Marin : 20H00
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Canada : 15H00
Saint-Marin : 21H00
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Canada : 16H00
Saint-Marin : 22H00
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Canada : 17H00
Saint-Marin : 23H00
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Canada : 18H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Saint-Marin : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Saint-Marin : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Saint-Marin : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Saint-Marin : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Ottawa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Ottawa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et surtout Fuseau Horaire de Saint-Marin mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Marin également Heure du Zenith à Saint-Marin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et Heure du Crépuscule à Saint-Marin ainsi que Durée du Jour à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Elizabeth Wilson