Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Canada et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Canada et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
France : 07H00
-
Canada : 01H00
France : 08H00
-
Canada : 02H00
France : 09H00
-
Canada : 03H00
France : 10H00
-
Canada : 04H00
France : 11H00
-
Canada : 05H00
France : 12H00
-
Canada : 06H00
France : 13H00
-
Canada : 07H00
France : 14H00
-
Canada : 08H00
France : 15H00
-
Canada : 09H00
France : 16H00
-
Canada : 10H00
France : 17H00
-
Canada : 11H00
France : 18H00
-
Canada : 12H00
France : 19H00
-
Canada : 13H00
France : 20H00
-
Canada : 14H00
France : 21H00
-
Canada : 15H00
France : 22H00
-
Canada : 16H00
France : 23H00
-
Canada : 17H00
France : 00H00 (Jour +1)
-
Canada : 18H00
France : 01H00 (Jour +1)
-
Canada : 19H00
France : 02H00 (Jour +1)
-
Canada : 20H00
France : 03H00 (Jour +1)
-
Canada : 21H00
France : 04H00 (Jour +1)
-
Canada : 22H00
France : 05H00 (Jour +1)
-
Canada : 23H00
France : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Ottawa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paris ou que vous prendrez le vol de retour pour Ottawa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France et surtout Fuseau Horaire de la France ainsi que Heure du lever du soleil en France, Heure du coucher du soleil en France et Heure du Zenith en France et Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et surtout Heure du Crépuscule en France ou bien encore Durée du Jour en France et surtout Passage à l'heure d'hiver en France et surtout Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix