Décalage Horaire entre le Canada et l'Ingouchie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Canada et l'Ingouchie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ingouchie (Russie) quand il est par exemple 9H au Canada. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Ottawa et Magas, comment calculer le décalage horaire entre le Canada et l'Ingouchie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Canada et l'Ingouchie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Magas et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Canada et l'Ingouchie (Russie) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Canada et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et l'Ingouchie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Canada.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Ingouchie.

Décalage Horaire entre le Canada et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Canadienne.
  • Canada : 00H00

    Ingouchie (Russie) : 08H00
  • Canada : 01H00

    Ingouchie (Russie) : 09H00
  • Canada : 02H00

    Ingouchie (Russie) : 10H00
  • Canada : 03H00

    Ingouchie (Russie) : 11H00
  • Canada : 04H00

    Ingouchie (Russie) : 12H00
  • Canada : 05H00

    Ingouchie (Russie) : 13H00
  • Canada : 06H00

    Ingouchie (Russie) : 14H00
  • Canada : 07H00

    Ingouchie (Russie) : 15H00
  • Canada : 08H00

    Ingouchie (Russie) : 16H00
  • Canada : 09H00

    Ingouchie (Russie) : 17H00
  • Canada : 10H00

    Ingouchie (Russie) : 18H00
  • Canada : 11H00

    Ingouchie (Russie) : 19H00
  • Canada : 12H00

    Ingouchie (Russie) : 20H00
  • Canada : 13H00

    Ingouchie (Russie) : 21H00
  • Canada : 14H00

    Ingouchie (Russie) : 22H00
  • Canada : 15H00

    Ingouchie (Russie) : 23H00
  • Canada : 16H00

    Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Canada : 17H00

    Ingouchie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Canada : 18H00

    Ingouchie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Canada : 19H00

    Ingouchie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Canada : 20H00

    Ingouchie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Canada : 21H00

    Ingouchie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Canada : 22H00

    Ingouchie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Canada : 23H00

    Ingouchie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Ottawa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Magas ou que vous prendrez le vol de retour pour Ottawa :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé en Ingouchie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie), Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ingouchie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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