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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Canada et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Canada et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Estonie : 07H00
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Canada : 01H00
Estonie : 08H00
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Canada : 02H00
Estonie : 09H00
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Canada : 03H00
Estonie : 10H00
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Canada : 04H00
Estonie : 11H00
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Canada : 05H00
Estonie : 12H00
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Canada : 06H00
Estonie : 13H00
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Canada : 07H00
Estonie : 14H00
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Canada : 08H00
Estonie : 15H00
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Canada : 09H00
Estonie : 16H00
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Canada : 10H00
Estonie : 17H00
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Canada : 11H00
Estonie : 18H00
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Canada : 12H00
Estonie : 19H00
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Canada : 13H00
Estonie : 20H00
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Canada : 14H00
Estonie : 21H00
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Canada : 15H00
Estonie : 22H00
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Canada : 16H00
Estonie : 23H00
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Canada : 17H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 18H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Estonie : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Estonie : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Estonie : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Estonie : 05H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Estonie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Ottawa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ottawa en vacances ou vous envoler à Tallinn :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie mais aussi Fuseau Horaire d'Estonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Estonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Estonie, Heure du Zenith en Estonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ainsi que Heure du Crépuscule en Estonie et surtout Durée du Jour en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Estonie et surtout Passage à l'heure d'été en Estonie.
Britt-Synnøve Stoltenberg