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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Cameroun et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Cameroun : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Cameroun : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Cameroun : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Cameroun : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Cameroun : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Cameroun : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Cameroun : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Cameroun : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Cameroun : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Cameroun : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Cameroun : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Cameroun : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Cameroun : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Cameroun : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Cameroun : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Cameroun : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Cameroun : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Cameroun : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Cameroun : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Cameroun : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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Cameroun : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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Cameroun : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
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Cameroun : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Svalbard & Île Jan Mayen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Vera Rutte