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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Cameroun et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Saint-Marin : 01H00
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Cameroun : 01H00
Saint-Marin : 02H00
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Cameroun : 02H00
Saint-Marin : 03H00
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Cameroun : 03H00
Saint-Marin : 04H00
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Cameroun : 04H00
Saint-Marin : 05H00
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Cameroun : 05H00
Saint-Marin : 06H00
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Cameroun : 06H00
Saint-Marin : 07H00
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Cameroun : 07H00
Saint-Marin : 08H00
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Cameroun : 08H00
Saint-Marin : 09H00
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Cameroun : 09H00
Saint-Marin : 10H00
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Cameroun : 10H00
Saint-Marin : 11H00
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Cameroun : 11H00
Saint-Marin : 12H00
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Cameroun : 12H00
Saint-Marin : 13H00
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Cameroun : 13H00
Saint-Marin : 14H00
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Cameroun : 14H00
Saint-Marin : 15H00
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Cameroun : 15H00
Saint-Marin : 16H00
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Cameroun : 16H00
Saint-Marin : 17H00
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Cameroun : 17H00
Saint-Marin : 18H00
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Cameroun : 18H00
Saint-Marin : 19H00
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Cameroun : 19H00
Saint-Marin : 20H00
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Cameroun : 20H00
Saint-Marin : 21H00
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Cameroun : 21H00
Saint-Marin : 22H00
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Cameroun : 22H00
Saint-Marin : 23H00
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Cameroun : 23H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Yaoundé ?
Si vous prenez un vol pour Yaoundé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin, Fuseau Horaire de Saint-Marin également Heure du lever du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Marin, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin, Heure du Crépuscule à Saint-Marin également Durée du Jour à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Danijela Plenković