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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Cameroun et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Monaco : 00H00
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Cameroun : 01H00
Monaco : 01H00
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Cameroun : 02H00
Monaco : 02H00
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Cameroun : 03H00
Monaco : 03H00
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Cameroun : 04H00
Monaco : 04H00
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Cameroun : 05H00
Monaco : 05H00
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Cameroun : 06H00
Monaco : 06H00
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Cameroun : 07H00
Monaco : 07H00
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Cameroun : 08H00
Monaco : 08H00
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Cameroun : 09H00
Monaco : 09H00
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Cameroun : 10H00
Monaco : 10H00
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Cameroun : 11H00
Monaco : 11H00
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Cameroun : 12H00
Monaco : 12H00
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Cameroun : 13H00
Monaco : 13H00
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Cameroun : 14H00
Monaco : 14H00
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Cameroun : 15H00
Monaco : 15H00
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Cameroun : 16H00
Monaco : 16H00
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Cameroun : 17H00
Monaco : 17H00
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Cameroun : 18H00
Monaco : 18H00
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Cameroun : 19H00
Monaco : 19H00
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Cameroun : 20H00
Monaco : 20H00
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Cameroun : 21H00
Monaco : 21H00
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Cameroun : 22H00
Monaco : 22H00
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Cameroun : 23H00
Monaco : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Yaoundé ?
Si vous prenez un vol pour Yaoundé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monaco, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et surtout Fuseau Horaire de Monaco ainsi que Heure du lever du soleil à Monaco ainsi que Heure du coucher du soleil à Monaco ainsi que Heure du Zenith à Monaco sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco également Heure du Crépuscule à Monaco ainsi que Durée du Jour à Monaco et surtout Passage à l'heure d'hiver à Monaco, Passage à l'heure d'été à Monaco.
Philippe Wilmès