Décalage Horaire entre le Cameroun et la Tchoukotka (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cameroun et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Cameroun et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Cameroun : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00

• Cameroun : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00

• Cameroun : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00

• Cameroun : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00

• Cameroun : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• Cameroun : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Cameroun : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Cameroun : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Cameroun : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Cameroun : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Cameroun : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Cameroun : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Cameroun : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Cameroun : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Cameroun : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Cameroun : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Cameroun : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Cameroun : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Cameroun : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Cameroun : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Cameroun : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Cameroun : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Cameroun : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Cameroun : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Yaoundé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchoukotka (Russie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) également Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev