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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Cameroun et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Suède : 00H00
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Cameroun : 01H00
Suède : 01H00
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Cameroun : 02H00
Suède : 02H00
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Cameroun : 03H00
Suède : 03H00
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Cameroun : 04H00
Suède : 04H00
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Cameroun : 05H00
Suède : 05H00
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Cameroun : 06H00
Suède : 06H00
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Cameroun : 07H00
Suède : 07H00
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Cameroun : 08H00
Suède : 08H00
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Cameroun : 09H00
Suède : 09H00
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Cameroun : 10H00
Suède : 10H00
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Cameroun : 11H00
Suède : 11H00
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Cameroun : 12H00
Suède : 12H00
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Cameroun : 13H00
Suède : 13H00
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Cameroun : 14H00
Suède : 14H00
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Cameroun : 15H00
Suède : 15H00
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Cameroun : 16H00
Suède : 16H00
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Cameroun : 17H00
Suède : 17H00
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Cameroun : 18H00
Suède : 18H00
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Cameroun : 19H00
Suède : 19H00
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Cameroun : 20H00
Suède : 20H00
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Cameroun : 21H00
Suède : 21H00
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Cameroun : 22H00
Suède : 22H00
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Cameroun : 23H00
Suède : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Yaoundé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stockholm ou votre retour à Yaoundé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suède.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède et surtout Fuseau Horaire de la Suède sans oublier Heure du lever du soleil en Suède et surtout Heure du coucher du soleil en Suède et Heure du Zenith en Suède sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède et surtout Heure du Crépuscule en Suède et surtout Durée du Jour en Suède également Passage à l'heure d'hiver en Suède, Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson