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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Norvège : 00H00
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Cameroun : 01H00
Norvège : 01H00
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Cameroun : 02H00
Norvège : 02H00
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Cameroun : 03H00
Norvège : 03H00
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Cameroun : 04H00
Norvège : 04H00
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Cameroun : 05H00
Norvège : 05H00
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Cameroun : 06H00
Norvège : 06H00
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Cameroun : 07H00
Norvège : 07H00
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Cameroun : 08H00
Norvège : 08H00
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Cameroun : 09H00
Norvège : 09H00
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Cameroun : 10H00
Norvège : 10H00
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Cameroun : 11H00
Norvège : 11H00
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Cameroun : 12H00
Norvège : 12H00
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Cameroun : 13H00
Norvège : 13H00
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Cameroun : 14H00
Norvège : 14H00
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Cameroun : 15H00
Norvège : 15H00
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Cameroun : 16H00
Norvège : 16H00
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Cameroun : 17H00
Norvège : 17H00
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Cameroun : 18H00
Norvège : 18H00
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Cameroun : 19H00
Norvège : 19H00
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Cameroun : 20H00
Norvège : 20H00
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Cameroun : 21H00
Norvège : 21H00
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Cameroun : 22H00
Norvège : 22H00
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Cameroun : 23H00
Norvège : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège également Fuseau Horaire de la Norvège et Heure du lever du soleil en Norvège et surtout Heure du coucher du soleil en Norvège, Heure du Zenith en Norvège ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège, Heure du Crépuscule en Norvège, Durée du Jour en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Norvège et surtout Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg