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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Cameroun et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Moldavie : 02H00
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Cameroun : 01H00
Moldavie : 03H00
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Cameroun : 02H00
Moldavie : 04H00
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Cameroun : 03H00
Moldavie : 05H00
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Cameroun : 04H00
Moldavie : 06H00
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Cameroun : 05H00
Moldavie : 07H00
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Cameroun : 06H00
Moldavie : 08H00
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Cameroun : 07H00
Moldavie : 09H00
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Cameroun : 08H00
Moldavie : 10H00
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Cameroun : 09H00
Moldavie : 11H00
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Cameroun : 10H00
Moldavie : 12H00
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Cameroun : 11H00
Moldavie : 13H00
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Cameroun : 12H00
Moldavie : 14H00
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Cameroun : 13H00
Moldavie : 15H00
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Cameroun : 14H00
Moldavie : 16H00
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Cameroun : 15H00
Moldavie : 17H00
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Cameroun : 16H00
Moldavie : 18H00
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Cameroun : 17H00
Moldavie : 19H00
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Cameroun : 18H00
Moldavie : 20H00
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Cameroun : 19H00
Moldavie : 21H00
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Cameroun : 20H00
Moldavie : 22H00
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Cameroun : 21H00
Moldavie : 23H00
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Cameroun : 22H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
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Cameroun : 23H00
Moldavie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Chisinau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Moldavie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie et surtout Fuseau Horaire de la Moldavie et surtout Heure du lever du soleil en Moldavie, Heure du coucher du soleil en Moldavie ainsi que Heure du Zenith en Moldavie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie ainsi que Heure du Crépuscule en Moldavie ou bien encore Durée du Jour en Moldavie, Passage à l'heure d'hiver en Moldavie et surtout Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Danijela Plenković