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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Lituanie : 02H00
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Cameroun : 01H00
Lituanie : 03H00
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Cameroun : 02H00
Lituanie : 04H00
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Cameroun : 03H00
Lituanie : 05H00
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Cameroun : 04H00
Lituanie : 06H00
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Cameroun : 05H00
Lituanie : 07H00
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Cameroun : 06H00
Lituanie : 08H00
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Cameroun : 07H00
Lituanie : 09H00
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Cameroun : 08H00
Lituanie : 10H00
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Cameroun : 09H00
Lituanie : 11H00
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Cameroun : 10H00
Lituanie : 12H00
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Cameroun : 11H00
Lituanie : 13H00
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Cameroun : 12H00
Lituanie : 14H00
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Cameroun : 13H00
Lituanie : 15H00
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Cameroun : 14H00
Lituanie : 16H00
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Cameroun : 15H00
Lituanie : 17H00
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Cameroun : 16H00
Lituanie : 18H00
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Cameroun : 17H00
Lituanie : 19H00
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Cameroun : 18H00
Lituanie : 20H00
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Cameroun : 19H00
Lituanie : 21H00
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Cameroun : 20H00
Lituanie : 22H00
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Cameroun : 21H00
Lituanie : 23H00
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Cameroun : 22H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
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Cameroun : 23H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Yaoundé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vilnius ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Lituanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie et surtout Fuseau Horaire de la Lituanie également Heure du lever du soleil en Lituanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Lituanie ou bien encore Heure du Zenith en Lituanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie mais aussi Heure du Crépuscule en Lituanie ou bien encore Durée du Jour en Lituanie et Passage à l'heure d'hiver en Lituanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Karl Straub