Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre le Cameroun et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Belgique : 00H00
-
Cameroun : 01H00
Belgique : 01H00
-
Cameroun : 02H00
Belgique : 02H00
-
Cameroun : 03H00
Belgique : 03H00
-
Cameroun : 04H00
Belgique : 04H00
-
Cameroun : 05H00
Belgique : 05H00
-
Cameroun : 06H00
Belgique : 06H00
-
Cameroun : 07H00
Belgique : 07H00
-
Cameroun : 08H00
Belgique : 08H00
-
Cameroun : 09H00
Belgique : 09H00
-
Cameroun : 10H00
Belgique : 10H00
-
Cameroun : 11H00
Belgique : 11H00
-
Cameroun : 12H00
Belgique : 12H00
-
Cameroun : 13H00
Belgique : 13H00
-
Cameroun : 14H00
Belgique : 14H00
-
Cameroun : 15H00
Belgique : 15H00
-
Cameroun : 16H00
Belgique : 16H00
-
Cameroun : 17H00
Belgique : 17H00
-
Cameroun : 18H00
Belgique : 18H00
-
Cameroun : 19H00
Belgique : 19H00
-
Cameroun : 20H00
Belgique : 20H00
-
Cameroun : 21H00
Belgique : 21H00
-
Cameroun : 22H00
Belgique : 22H00
-
Cameroun : 23H00
Belgique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Yaoundé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bruxelles ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Belgique.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique sans oublier Fuseau Horaire de la Belgique ainsi que Heure du lever du soleil en Belgique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Belgique également Heure du Zenith en Belgique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique également Heure du Crépuscule en Belgique sans oublier Durée du Jour en Belgique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Belgique ainsi que Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès