Décalage Horaire entre le Cambodge et Minorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 06H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Cambodge : 07H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Cambodge : 08H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Cambodge : 09H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Cambodge : 10H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Cambodge : 11H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Cambodge : 12H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Cambodge : 13H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Cambodge : 14H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Cambodge : 15H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Cambodge : 16H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Cambodge : 17H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Cambodge : 18H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Cambodge : 19H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Cambodge : 20H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Cambodge : 21H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Cambodge : 22H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Cambodge : 23H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Phnom Penh ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Minorque (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) également Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et Durée du Jour à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

María Sánchez