Décalage Horaire entre le Cambodge et Minorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Cambodge : 06H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Cambodge : 07H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Cambodge : 08H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Cambodge : 09H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Cambodge : 10H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Cambodge : 11H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Cambodge : 12H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Cambodge : 13H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Cambodge : 14H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Cambodge : 15H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Cambodge : 16H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Cambodge : 17H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Cambodge : 18H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Cambodge : 19H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Cambodge : 20H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Cambodge : 21H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Cambodge : 22H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Cambodge : 23H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Phnom Penh ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du Zenith à Minorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

María Sánchez