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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Tatarstan (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Tatarstan (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Tatarstan (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Tatarstan (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Tatarstan (Russie) : 00H00
-
Cambodge : 05H00
Tatarstan (Russie) : 01H00
-
Cambodge : 06H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
-
Cambodge : 07H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
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Cambodge : 08H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
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Cambodge : 09H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
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Cambodge : 10H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
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Cambodge : 11H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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Cambodge : 12H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Cambodge : 13H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Cambodge : 14H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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Cambodge : 15H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Cambodge : 16H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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Cambodge : 17H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Cambodge : 18H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Cambodge : 19H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Cambodge : 20H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Cambodge : 21H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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Cambodge : 22H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
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Cambodge : 23H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Kazan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Tatarstan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) et surtout Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) également Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie), Durée du Jour au Tatarstan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Vladimir Pougatchiova