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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Portugal : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Portugal : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Portugal : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Portugal : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Portugal : 00H00
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Cambodge : 07H00
Portugal : 01H00
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Cambodge : 08H00
Portugal : 02H00
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Cambodge : 09H00
Portugal : 03H00
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Cambodge : 10H00
Portugal : 04H00
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Cambodge : 11H00
Portugal : 05H00
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Cambodge : 12H00
Portugal : 06H00
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Cambodge : 13H00
Portugal : 07H00
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Cambodge : 14H00
Portugal : 08H00
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Cambodge : 15H00
Portugal : 09H00
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Cambodge : 16H00
Portugal : 10H00
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Cambodge : 17H00
Portugal : 11H00
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Cambodge : 18H00
Portugal : 12H00
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Cambodge : 19H00
Portugal : 13H00
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Cambodge : 20H00
Portugal : 14H00
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Cambodge : 21H00
Portugal : 15H00
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Cambodge : 22H00
Portugal : 16H00
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Cambodge : 23H00
Portugal : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Portugal.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal également Fuseau Horaire du Portugal ou bien encore Heure du lever du soleil au Portugal sans oublier Heure du coucher du soleil au Portugal sans oublier Heure du Zenith au Portugal sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal mais aussi Heure du Crépuscule au Portugal, Durée du Jour au Portugal, Passage à l'heure d'hiver au Portugal également Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva