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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Slovénie : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Slovénie : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Slovénie : 00H00
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Cambodge : 06H00
Slovénie : 01H00
-
Cambodge : 07H00
Slovénie : 02H00
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Cambodge : 08H00
Slovénie : 03H00
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Cambodge : 09H00
Slovénie : 04H00
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Cambodge : 10H00
Slovénie : 05H00
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Cambodge : 11H00
Slovénie : 06H00
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Cambodge : 12H00
Slovénie : 07H00
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Cambodge : 13H00
Slovénie : 08H00
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Cambodge : 14H00
Slovénie : 09H00
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Cambodge : 15H00
Slovénie : 10H00
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Cambodge : 16H00
Slovénie : 11H00
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Cambodge : 17H00
Slovénie : 12H00
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Cambodge : 18H00
Slovénie : 13H00
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Cambodge : 19H00
Slovénie : 14H00
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Cambodge : 20H00
Slovénie : 15H00
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Cambodge : 21H00
Slovénie : 16H00
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Cambodge : 22H00
Slovénie : 17H00
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Cambodge : 23H00
Slovénie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Slovénie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie également Fuseau Horaire de la Slovénie mais aussi Heure du lever du soleil en Slovénie sans oublier Heure du coucher du soleil en Slovénie mais aussi Heure du Zenith en Slovénie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ainsi que Heure du Crépuscule en Slovénie et surtout Durée du Jour en Slovénie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Slovénie également Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Jens Støre