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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Moldavie : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Moldavie : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Moldavie : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Moldavie : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Moldavie : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Moldavie : 00H00
-
Cambodge : 06H00
Moldavie : 01H00
-
Cambodge : 07H00
Moldavie : 02H00
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Cambodge : 08H00
Moldavie : 03H00
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Cambodge : 09H00
Moldavie : 04H00
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Cambodge : 10H00
Moldavie : 05H00
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Cambodge : 11H00
Moldavie : 06H00
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Cambodge : 12H00
Moldavie : 07H00
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Cambodge : 13H00
Moldavie : 08H00
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Cambodge : 14H00
Moldavie : 09H00
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Cambodge : 15H00
Moldavie : 10H00
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Cambodge : 16H00
Moldavie : 11H00
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Cambodge : 17H00
Moldavie : 12H00
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Cambodge : 18H00
Moldavie : 13H00
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Cambodge : 19H00
Moldavie : 14H00
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Cambodge : 20H00
Moldavie : 15H00
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Cambodge : 21H00
Moldavie : 16H00
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Cambodge : 22H00
Moldavie : 17H00
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Cambodge : 23H00
Moldavie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Phnom Penh ?
Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Chisinau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Moldavie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie et Fuseau Horaire de la Moldavie et surtout Heure du lever du soleil en Moldavie, Heure du coucher du soleil en Moldavie sans oublier Heure du Zenith en Moldavie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie ainsi que Heure du Crépuscule en Moldavie également Durée du Jour en Moldavie, Passage à l'heure d'hiver en Moldavie et Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Ioánnis Mitsotákis