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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Lituanie : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Lituanie : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Lituanie : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Lituanie : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Lituanie : 00H00
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Cambodge : 05H00
Lituanie : 01H00
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Cambodge : 06H00
Lituanie : 02H00
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Cambodge : 07H00
Lituanie : 03H00
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Cambodge : 08H00
Lituanie : 04H00
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Cambodge : 09H00
Lituanie : 05H00
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Cambodge : 10H00
Lituanie : 06H00
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Cambodge : 11H00
Lituanie : 07H00
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Cambodge : 12H00
Lituanie : 08H00
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Cambodge : 13H00
Lituanie : 09H00
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Cambodge : 14H00
Lituanie : 10H00
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Cambodge : 15H00
Lituanie : 11H00
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Cambodge : 16H00
Lituanie : 12H00
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Cambodge : 17H00
Lituanie : 13H00
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Cambodge : 18H00
Lituanie : 14H00
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Cambodge : 19H00
Lituanie : 15H00
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Cambodge : 20H00
Lituanie : 16H00
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Cambodge : 21H00
Lituanie : 17H00
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Cambodge : 22H00
Lituanie : 18H00
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Cambodge : 23H00
Lituanie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Phnom Penh ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vilnius ou votre retour à Phnom Penh :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lituanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie ainsi que Fuseau Horaire de la Lituanie et surtout Heure du lever du soleil en Lituanie et surtout Heure du coucher du soleil en Lituanie mais aussi Heure du Zenith en Lituanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie et Heure du Crépuscule en Lituanie ou bien encore Durée du Jour en Lituanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Lituanie et surtout Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Tihomir Milanović