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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Lettonie : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Lettonie : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Lettonie : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Lettonie : 00H00
-
Cambodge : 05H00
Lettonie : 01H00
-
Cambodge : 06H00
Lettonie : 02H00
-
Cambodge : 07H00
Lettonie : 03H00
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Cambodge : 08H00
Lettonie : 04H00
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Cambodge : 09H00
Lettonie : 05H00
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Cambodge : 10H00
Lettonie : 06H00
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Cambodge : 11H00
Lettonie : 07H00
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Cambodge : 12H00
Lettonie : 08H00
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Cambodge : 13H00
Lettonie : 09H00
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Cambodge : 14H00
Lettonie : 10H00
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Cambodge : 15H00
Lettonie : 11H00
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Cambodge : 16H00
Lettonie : 12H00
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Cambodge : 17H00
Lettonie : 13H00
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Cambodge : 18H00
Lettonie : 14H00
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Cambodge : 19H00
Lettonie : 15H00
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Cambodge : 20H00
Lettonie : 16H00
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Cambodge : 21H00
Lettonie : 17H00
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Cambodge : 22H00
Lettonie : 18H00
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Cambodge : 23H00
Lettonie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Phnom Penh ?
Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Riga, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie et Fuseau Horaire de la Lettonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lettonie et surtout Heure du coucher du soleil en Lettonie ou bien encore Heure du Zenith en Lettonie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie, Heure du Crépuscule en Lettonie sans oublier Durée du Jour en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Wolfgang Merkel