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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Bachkirie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Bachkirie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Bachkirie (Russie) : 00H00
-
Cambodge : 03H00
Bachkirie (Russie) : 01H00
-
Cambodge : 04H00
Bachkirie (Russie) : 02H00
-
Cambodge : 05H00
Bachkirie (Russie) : 03H00
-
Cambodge : 06H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
-
Cambodge : 07H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
-
Cambodge : 08H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
-
Cambodge : 09H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
-
Cambodge : 10H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
-
Cambodge : 11H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
-
Cambodge : 12H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
-
Cambodge : 13H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
-
Cambodge : 14H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
-
Cambodge : 15H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
-
Cambodge : 16H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
-
Cambodge : 17H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
-
Cambodge : 18H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
-
Cambodge : 19H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
-
Cambodge : 20H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
-
Cambodge : 21H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
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Cambodge : 22H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
-
Cambodge : 23H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Ufa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Bachkirie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) et Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Bachkirie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Vladimir Pougatchiova